10 façons simples de stimuler votre confiance en vous

Dans quelle mesure avez-vous confiance en vous et en vos capacités ? Je ne parle pas seulement des grandes choses, comme le fait d'être sûr de ce que vous voulez faire dans votre carrière ou votre vie, mais aussi des petits détails qui affectent la vie de tous les jours, comme le fait de se sentir bien dans son corps ou de savoir comment aborder quelqu'un et entamer une conversation. La confiance s'acquiert avec le temps, alors même si vous avez des problèmes d'estime de soi en ce moment, il n'est jamais trop tard pour commencer à y travailler et à améliorer votre niveau de confiance en soi dans tous les domaines de votre vie.

1) Cessez de vous comparer aux autres

Il est important d'être conscient de ses forces et de ses faiblesses. Si vous vous comparez constamment aux autres, vous aurez moins confiance en vous. Concentrez-vous plutôt sur vos points forts et construisez à partir de là. En faisant cela, non seulement vous commencerez à vous sentir plus sûr de vous, mais les autres le remarqueront aussi !

2) Cessez de regarder la vie des autres en ligne

En faisant une pause dans les médias sociaux et la télévision, vous pouvez prendre le temps de vous concentrer sur votre propre vie. Vous vous sentirez plus conscient de vous-même et plus confiant lorsque vous ne surveillerez pas la vie des autres en ligne.

3) Arrêtez de penser négativement

Croyez que vous êtes capable de grandes choses, et travaillez dans ce sens. Renforcez votre connaissance de vous-même en comprenant réellement ce qui vous anime et comment vous réagissez dans certaines situations. Une fois que vous aurez une meilleure connaissance de vous-même et de vos points forts, il vous sera plus facile de vous appuyer sur eux pour atteindre vos objectifs.

4) Oubliez le passé

L'une des meilleures façons d'améliorer votre confiance en vous est de laisser le passé derrière vous. Tirez les leçons de vos erreurs passées, mais ne vous attardez pas sur elles. Si vous pensez toujours à ce qui s'est passé dans le passé, vous ne serez jamais en mesure de vous concentrer sur ce qui se passe maintenant ou de créer un plan pour votre avenir.

5) N'essayez pas d'impressionner les autres

Il ne s'agit pas de ce que vous portez, de la façon dont vous parlez ou de la voiture que vous conduisez. Il s'agit de savoir si vous êtes à l'aise et heureux avec vous-même et qui vous êtes. Être fidèle à soi-même est le meilleur moyen de se sentir bien dans sa peau.

6) Relevez le défi chaque jour

L'une des façons de renforcer votre confiance en vous est de vous lancer des défis chaque jour. Mettez-vous au défi avec une nouvelle idée, une nouvelle pensée ou une nouvelle technique. Sortez de votre zone de confort et essayez quelque chose que vous pensez être trop difficile. Si vous parvenez à relever le défi, vous vous sentirez comme un champion !

7) Soignez votre image, pour vous, pas pour les autres.

• Portez des vêtements qui vous font vous sentir bien dans votre peau. Il ne s'agit pas seulement de s'habiller de manière confortable, mais aussi de s'habiller de manière à se sentir confiant et prêt à affronter le monde.
• Créez une routine matinale pour vous aider à bien commencer la journée. Cela peut être quelque chose d'aussi simple que de régler votre alarme quinze minutes plus tôt que d'habitude afin de pouvoir boire de l'eau et lire vos SMS du matin.
• Prenez soin de vous en mangeant sainement et en faisant de l'exercice

8) Partagez des choses sur vous avec les autres

Dites qui vous êtes, présentez vous. Vos projets, vos passions, etc

9) S'entourer de personnes positives

S'entourer de personnes positives est l'un des moyens les plus faciles d'améliorer sa confiance en soi. Cela ne signifie pas que vous devez passer tout votre temps avec elles. Vous pouvez prendre le temps avant d'entrer dans une situation sociale pour penser aux personnes qui seront là et à ce qu'elles diront. S'il y a des gens dont vous savez qu'ils ont toujours quelque chose de négatif à dire, ne vous forcez pas à y aller juste parce que vous vous sentez obligé.

10) Fixez des attentes réalistes

Fixer des attentes réalistes est l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire en tant que personne. Vous devez savoir ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire afin d'être productif et heureux.

Pour fixer des attentes réalistes, je vous recommande de vous concentrer sur trois domaines : votre éthique de travail, vos compétences et votre apparence physique. La meilleure façon de définir des attentes réalistes est d'être honnête avec vous-même sur ce que vous êtes capable de faire, tout en reconnaissant que c'est normal de ne pas être parfait.

Bonus : 

Acceptez-vous !

Acceptez vos défauts et vos faiblesses comme faisant partie de qui vous êtes.

Pour vous aider vous pouvez faire appel à un professionnel, un thérapeute, un coach. Seul-e vous pourriez y arriver mais accompagné-e vous ferez des pas de géants et irez beaucoup plus vite.

Pour savoir comment je peux vous aider c'est ici